Stress management pro osoby pracující v sociálních službách

Kurz rozvíjí schopnosti v oblasti zvládání stresových situací typických pro práci v sociálních službách. Klienti se seznámí s dělením stresu z odborného hlediska, zjistí, jaké nastávají změny v těle při reakci na stres. Účastníci kurzu si také osvojí znalosti, jak zvládat stresující situace v sociálních službách a ověří si, zda jsou ovlivněni stresem či nikoli. Klienti kurzu si vyzkouší sestavit svůj osobní plán zaměřený na eliminování stresu v pracovním životě a seznámí se s relaxačními technikami. Kurz splňuje podmínky zákona č. 108/2006 Sb., o sociálních službách a je akreditován Ministerstvem práce a sociálních věcí pod číslem 2015/0271-PC/SP/PP.

Obsah kurzu

• Druhy stresu, vliv stresu, stresové faktory, teorie stresu
• Typické příčiny stresových situací v sociálních službách
• Projevy a složky stresu
• Jak se před stresem chránit
• Zvládání stresu
• Relaxační techniky využitelné v sociálních službách
• Instrukce pro Ostovu progresivní relaxaci