Stress Management a Time Management prakticky + workshop – 2 denní

Kontakt na dodavatele získáte po registraci

Tento kurz je pořádán dodavatelem, který nevyužívá placenou prezentaci na portálu EduCity.
Kontaktní údaje na dodavatele získáte po registraci. Nebo použijte poptávkový formulář.
  • Akce

  • Typ akce:
    workshop
  • Vedeno v jazyce:
    česky
  • ID akce:
    2392443
  • Lektor

  • Popis
    Informace je přístupná pouze registrovaným uživatelům EduCity Registrujte se hned!
  • Místo konání

  • Region:
    Praha
  • Termín

  • Od – do:

    Čas: 1. den: 9:00 – 16:00h, 2. den: 9:00 – 16:00h (prezence od 8:40 h)

    Konkrétní datum bude vybráno lektorem a všemi účastníky, zde můžete vybírat termíny, které byste preferovaly

  • Doba trvání:
    2 dny
  • Počet vyučovaných hodin:
    14
  • Cena *

  • Cena:
    4950 Kč + 21% DPH
  • Popis ceny:
    V ceně je zahrnuto občerstvení a podkladový materiál.

Popis kurzu Stress Management a Time Management prakticky + workshop – 2 denní

Jedná se o speciální kurz s vysokou kvalitou a maximální přidanou hodnotou v praxi. Cena je díky FILL-UP & GO výjimečně nízká. Běžná cena kurzu je 8000 Kč. U nás máteo 40 % nižší cenu než u konkurence v běžném vzdělávacím programu. (http://www.erudica.cz/fill-up-amp-go/)

Seminář je určen pro:

všechny, kteří chtějí efektivně pracovat s časem a řídit ho. Zároveň nebýt (necítit) se pod stresem a vykonávat veškeré své osobní i pracovní činnosti účelně, rychle a v klidu.

Zejména se jedná o osoby zaměstnané na náročných pozicích jako jsou manažer, obchodník, podnikatel, politik, zaměstnaný rodič, broker, poradce a další.

Cíl:

Produktivita firmy a jedince přímo závisí na schopnosti plánovat a organizovat svou činnost, zdroje a kapacitu. Tento trénink je zaměřen na osobnostní vzhled do problematiky a získání praktických dovedností v oblasti práce s časem.

  • změnit náhled účastníků na způsob organizace času
  • zvýšit efektivitu vykonávaných činností
  • snížit stresovou zátěž
  • Identifikaci osobních stresorů,
  • informace potřebné k vytvoření dlouhodobé strategie vyrovnávání se se stresem,
  • konkrétní tipy a techniky použitelné v pracovní i osobní sféře.

Obsah semináře:

Time management

  • s čím se potýkám – identifikace hlavních problémů
  • zacházení s prioritami (Eisenhowerova matice)
  • používání časových bloků pro zvýšení efektivity
  • kritické záležitosti a jejich dopady
  • konsolidace aktivit
  • plánování (způsoby, výhody a úskalí)
  • zacházení s přestávkami
  • jak stanovit kritickou linku – hlavní pravidla
  • workshop – hlavní časožrouti a možnosti jejich eliminace
  • tipy pro uspořádání času a prostoru
  • prokrastinace – jak ji poznat a vyhnout se jí
  • myšlenkové zmapování současné situace
  • definování konkrétních kroků k vlastní efektivitě
  • Diskuse a odpovědi na dotazy během semináře či po skončení.

Stress management

  • Co je to stres, jeho působení a důsledky,
    • největší stresory na pracovišti,
  • syndrom vyhoření (jednotlivá stádia, charakteristika a důsledky pro fungování firmy),
  • motivace a schopnost zvyšovat odolnost vůči stresové zátěži,
  • workshop – které pracovní stresory mohu eliminovat a se kterými se musím vyrovnat,
  • efektivní techniky pro fyziologickou kompenzaci stresu,
  • techniky zvyšování odolnosti vůči stresové zátěži,
  • stres a komunikace,
  • otázky a odpovědi,
  • shrnutí, zpětná vazba
  • Diskuse a odpovědi na dotazy během semináře či po skončení.

Poznámka:

Účastníci obdrží podkladové materiály s důležitou teorií

Občerstvení účastníků bude zajištěno na každý den

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace