Proti presu času a stresu – time management 5. generace

Popis kurzu

Proti presu času a stresu – time management 5. generace

Cíle kurzu

Jste v nepříjemném tlaku povinností? Nevíte, co dřív? Berete si někdy pracovní problémy i domů, v tašce nebo také v hlavě? Stresuje vás to? Aby ne...

Přijďte na dva dny změnit prostředí – a po návratu do práce už to bude mnohem lepší! Zázraky nelze slíbit, citelnou úlevu však ano. Proberete s nejzkušenějším českým lektorem obecné zákonitosti řízení času a antistresové techniky. V příjemně malém počtu účastníků budete mít i dostatek možností prodiskutovat a řešit právě vaše konkrétní starosti s časem a stresem

Určeno pro

Neuvedeno

Obsah kurzu

Jak dokonale využít osvědčenou metodu – SOUSTO:
• Stanovte si položky od plánů po úkony (= vědět, co chci a kam v životě směřuji),
• Ovládněte umění přinutit se a nepřestat (= deprokrastinace),
• Uvědomte si termínovanost a priority (= co dřív, = co je důležitější),
• Sestavujte záznamy (= aby byly přehledné a jasné),
• Tvořte z nich realitu (= plňte své závazky),
• Ošetřujte resty (= vědět, kdy a na co se „vykašlat“).

Jak zvládat stres z nedostatku času i z jiných příčin:
• Řešení konfliktů – aby vám nepožíraly čas ani nervy,
• Osvědčené antistresové techniky, umění vyčistit si hlavu, • Možnosti krátké účinné relaxace během práce i mimo ni, • Trénink setrvalé radosti a pohody.

Co se dále probírá podle individuálních přání účastníků: čas a zvládnutí vyrušování • čas a nenadálé změny úkolů shora • čas a protiřečící si úkoly • čas a řízení lidí – málo pravomocí a hodně zodpovědnosti • čas a zvládnutí angličtiny • čas a budování systému konexí • čas a zvládání záplavy e-mailů a SMS • čas a rychločtení...
Je to na vás – až do vyčerpání času dvoudenního semináře.

Poznámka

Jako bonus obdržíte knižní bestseller „Time management“ autora Davida Grubera z nakladatelství Management Press Praha, nové čtvrté doplněné vydání z roku 2017, z nějž můžete čerpat všechny další podstatné poznatky celý život. Autogramiáda a osobní věnování pro vás od autora samozřejmě na místě ochotně zdarma :-)

Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.