OSOBNÍ RESTART

aneb Refresh pro manažery i ne-manažery

Aby byl manažer dobrým manažerem, musí podávat stabilně kvalitní výkon, což vede velmi často po určité době k pocitům nezvládání, omezení pravomoci rozhodování, případně k diagnóze syndromu manažerského stresu nebo syndromu vyhoření. Psychický rozvoj manažera či jedince je v současné době klíčovou oblastí, jak se manažer může naučit pracovat s mentální, psychickou a fyzickou energií tak, aby únavu dokázal eliminovat a energii doplňoval v průběhu dne, podle aktuálních pracovních potřeb. 

Hlavní cíle kurzu

• Zjistíte, jaký máte konkrétní potenciál mentální, psychické a fyzické energie a jaké jsou jejich aktuální dopady na vaše chování a zejména výkon
• Ověříte si, zda již trpíte syndromem odkládání činností (prokrastinací), či syndromem vyhoření nebo syndromem manažerského stresu
• Definujete si nové cesty, pohledy a podněty, co s tím a jak z toho ven
• Naučíte se, jak pracovat s vlastním energetickým potenciálem, jak zjistit svoji disponibilní energii a jak ji dostat nahoru, kdykoliv cítíte únavu v průběhu dlouhého a náročného dne
• Zdokonalíte se a získáte novou a účinnou dovednost „psychicko-emoční rovnováhy“ a dovednost řídit a usměrňovat své energie nejen v době vyhořelosti a únavy

Jak kurz probíhá
Kurz vás bude bavit! Budete pracovat na sobě, se sebou a v sobě. Tento kurz není o autogenním tréninku a relaxacích, které si můžete stáhnout na internetu, je o práci s vaší mentální, psychickou a fyzickou energií a její stabilizací.

Komu je kurz určen

• Podnikatelům, manažerům a obchodníkům všech úrovní,
• personalistům, HR manažerům,
• absolventům středních, vyšších a vysokých škol, kteří se připravují na reálný vstup do výkonné manažerské praxe,
• pomáhajícím profesím majícím vysoké požadavky a nároky na výkon,
• všem, kdo se cítí dlouhodobě pracovně unaveni a neví, jak z toho ven,
• všem, kteří si chtějí udržet dobrou mentální, psychickou a fyzickou kondici a pohodu,
• … a všem, kteří mají o toto téma zájem.

Obsah kurzu

• Identifikace syndromu vyhoření, jeho jednotlivé druhy a fáze, diagnostika syndromu vyhoření a syndromu manažerského stresu včetně měření dopadů na výkon a psychiku, eustres a distres, prokrastinace
• Spouštěče syndromu vyhoření
• Jednotlivé druhy syndromu vyhoření a jeho dopady na chování, výkon a rizikové stavy člověka a jeho diagnostika pro účastníky
• Jak ven ze syndromu vyhoření (praktické řešení syndromu vyhoření)
• Práce s energií MPF (mentální, psychická a fyzická) – interaktivní část, získání dovedností pro práci s energetickým potenciálem
• Nácvik metod pro okamžitou pomoc při únavě a syndromu vyhoření

LEKTOR KURZU
Kurz je veden zkušenou psycholožkou Mgr. Evou Urbanovou, která má 17letou praxi v oblasti individuální práce s jednateli a manažery všech úrovní i jednotlivců, kteří byli vyhořelí a potřebovali se dostat energeticky nahoru a tento stav trvale udržet.

Závěr kurzu
Každý účastník obdrží osvědčení ICV o absolvování kurzu.

Každý účastník obdrží velmi kvalitní měřený výstup psychodiagnostiky REFRESH o rozsahu 30 hodnotících kritérií, např.:

• Prokrastinace (odkládání úkolů a povinností)
• Syndrom manažerského stresu
• Syndrom vyhoření
• Agilita
• Soustředění na práci

A další související měřená kritéria z oblasti psychiky jedince:

• Emoční, fyzická a mentální energie
• Flexibilita
• Práce pod stresem, tlakem a zátěží
• Přizpůsobivost
• Psychická odolnost
• Sebedůvěra a sebejistota
• Trpělivost