Jak lépe zvládat stres

  • Lektor

  • Popis
    Mgr. Klára KADÉTOVÁ, Ph.D.
  • Místo konání

  • Region:
    Praha
  • Adresa:
    PRAHA 1, učebna firmy TSM, Opletalova 1417/25 (vchod dvorním traktem, zadní budova, recepce č. 2)
  • Termín

  • Termín zahájení:
    15.2.2017
  • Termín ukončení:
    15.2.2017
  • Od – do:
    středa 15. únor 2017 - zahájení v 9:30 hodin (9:30 - 16:00 h)
  • Cena *

  • Cena:
    1645 Kč + 21% DPH
  • Popis ceny:
    1645 Kč + DPH 21% (coffee break, oběd, písemný materiál)

Popis kurzu Jak lépe zvládat stres

Tento kurz je určen nejen manažerům a obchodníkům, ale všem, kteří se vytrženi z každodenního shonu chtějí naučit pečovat o své duševní i tělesné zdraví.
Vzdělávací cíle: Rozpoznáte stěžejní stresové faktory ve svém životě a práci. Naučíte se lépe zvládat a předcházet stresu. Dokážete změnit některé návyky, které mu stres způsobují. Dozvíte se o tom, že stres může být i pozitivní. Ukážeme vám, jak se lehce zbavit stresu na pracovišti. Formou workshopu poznáte, co pomáhá k odstranění stresu ostatním účastníkům. Vyzkoušíte si prakticky relaxační techniky. Uvědomíte si vlastní role s možností změn osobních postojů.
Obsah: Jak se vyrovnávat s denním stresem. Zdroje stresu v našem životě. Eustres a distres – může být stres i pozitivní? Stresory na pracovišti. Co vás stresuje? Jak se chránit před stresem. Kdo vyvolává stresovou reakci. Způsoby zvládání stresu po náročné situaci. Zvládání aktuální stresové reakce – první pomoc při stresu. Vliv stresu na psychiku a výkonnost člověka. Jste ovládáni stresem? Časový stres – řízení času. Umění odpočívat. Relaxační techniky – praktické cvičení. Pozitivní myšlení a sebeprogramování. Duševní hygiena.
Objednat účast na kurzu - Jak lépe zvládat stres
Máte-li dotaz kontaktujte dodavatele kurzu.
Jméno:
Společnost:
Pozice ve firmě:
Text:
E-mail:
Telefon:
Tato objednávka se Vám přičte do klubu Educity
Pokud ještě nemáte klubovou kartu, zaregistrujte se zde a kartu Vám zašleme zdarma.
Číslo Vaší klubové karty:
  
Ulice:
Město:
IČ:
PSČ:
DIČ:
Kontrola proti spamu. Kolik je tři a dvě ? Součet zapište číslicemi.

Vyplněním formuláře poskytuji správci webu společnosti IVITERA a.s., Kafkova 16, 160 00 Praha, souhlas se zpracováním svých osobních údajů v nezbytném rozsahu za účelem zaslání vyžádané informace o nabídce vzdělávacích akcí společností IVITERA a.s. a pro zpřístupnění těchto údajů k zaslání vyžádané informace vhodným vzdělávacím společnostem. To vše v souladu se zákonem č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů.

Souhlas poskytuji dobrovolně na dobu neurčitou. Zároveň prohlašuji, že mnou uvedené údaje jsou pravdivé. Souhlas může být kdykoli odvolán.

Správce prohlašuje, že bude zpracovávat údaje v souladu s platnou právní úpravou a pouze k účelům, ke kterým mu byl poskytnut souhlas.

Odesláním formuláře souhlasím s obchodními podmínkami

*Objednávka kurzu či žádost o více informací je zaslána přímo dodavateli vzdělávání. Ceny kurzů bez slev na EduCity jsou stejné jako u dodavatelů. Uplatnění slev u LAST MINUTE a Akčních kurzů pouze při objednání přes EduCity.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace