Zvládání stresu - stress management, kurz

Kurz zařazen do kategorií kurzů na míru
Kurzy na míru Manažerské kurzy

Popis kurzu na míru Zvládání stresu - stress management

Cíl: Lepší pochopení toho, jak stres vzniká, jaké jsou jeho projevy a jak eliminovat následky stresu v osobním i firemním životě prostřednictvím systematického přístupu. Vytipovat situace, které mohou způsobovat stres, naučit se je rozeznávat u sebe sama a u ostatních lidí. Naučit se jim předcházet a bránit se jim.

Obsah:
Současné náhledy na stres, zvládání zátěže a symptomy stresu
Druhy a příčiny stresu
Strategie zvládání stresu (diagnostika stresových situací, identifikace stresorů, možnosti změny na straně zátěže organismu - zvyšování odolnosti organismu, dušení hygiena, výživa, aktivita)
Stres na pracovišti, systémový přístup k řízení stresu ve firmě (eliminace stresujících faktorů = zvyšování pracovního výkonu)
Stres jako součást našeho života
Cesty modifikování a zmenšování stresové reakce
Relaxační techniky a jejich nácvik
Organizace vlastní práce a času
Prevence proti stresovým (krizovým) situacím
Relaxace
Kontaktovat dodavatele kurzu na míru
Jméno
Společnost
Pozice ve firmě
E-mail
Telefon
Text

Z důvodu kontroly proti spamu zodpovězte prosím tuto otázku: kolik je osm a tři ? Součet zapište číslicemi.

*Objednávka kurzu či žádost o více informací je zaslána přímo dodavateli vzdělávání. Ceny kurzů bez slev na EduCity jsou stejné jako u dodavatelů. Uplatnění slev u LAST MINUTE a Akčních kurzů pouze při objednání přes EduCity.


Podobné veřejné kurzy a školení

top
Kontaktovat dodavatele
Firma
hit
Název kurzu
Popis
Cíl: Umění plánovat, organizovat a řídit správně svůj čas prostřednictvím efektivního řízení svého času za pomoci nástrojů, jejichž cílem je efektivní…
Cíl: Zjistit, co je vůdčí osobnost, zdá se vůdcovství naučit, co musí vůdce vědět a respektovat, jaké bývají osobní slabiny vůdců, motivace vůdců.…
Cíl: Seznámit se základními manažerskými řídícími styly. Určit Váš řídící styl. Diagnostikovat Vaše potřeby pro další profesní rozvoj. Zlepšit Vaše…
Cíl: Zvládnout techniky efektivního vedení lidí. Obsah: Pojem - leadership Naplňování řídících procesů k efektivnímu dosažení cíle Leadership je…
Cíl: Získání náhledu na problematiku vyhoření, rozpoznání prvotních příznaků syndromu vyhoření u pracovníků, kteří nepodávají takové výkony, na které…
Cíl: Zdokonalit Vaši schopnost použít účinné formy motivace v konkrétních podmínkách u konkrétních lidí. Lépe rozpoznat potřeby pracovníků, jejich…
Cíl: Osvojit si dovednosti pro efektivní vedení porad, umět překonávat zaběhnuté způsoby myšlení, prostřednictvím efektivních metod umět vyprodukovat…
Obsah: Základní přístupy k řízení podřízených (jejich zdroje a důsledky) a výchozí premisy vstupující do oblasti vedení lidí Hlavní zásady vedení…
Cíl: Seznámení se s alternativou tradičního, direktivního přístupu k vedení lidí - koučováním, založeným na společné práci pracovníka a jeho kouče na…
Cíl: Naučit se, kdy a jak delegovat pravomoci. Naučit se využívat specifických schopností každého člena pracovního kolektivu. Zapojením ostatních…