Základní info
Prokrastinace je popisována jako tendence odkládat plnění (většinou administrativních či psychicky náročných) povinností a úkolů (zejména těch nepříjemných) na pozdější dobu. Psychology bývá označován jako fenomén, který může být rizikový pro naše duševní zdraví.
Cílem semináře je dozvědět se více o tom PROČ prokrastinujeme a jaké psychologické mechanismy prokrastinaci způsobují či usnadňují. Zaměříme se nejen na obecné informace, ale i na vaše konkrétní individuální strategie, které vás k prokrastinaci mohou vést.
CO? Co se děje, když odkládáme důležité věci? Na pracovní rovině, můžeme mít problémy s organizací času a práce. A na rovině osobní můžeme zažívat někdy pocit, že nám život protéká mezi prsty a nevěnujeme se věcem, které jsou doopravdy důležité. Prokrastinace a stres.
Cílem tohoto semináře je také odpovědět na otázku JAK?. Tedy jakou změnu, změny udělat, abychom důležité věci neodkládali. Jak se správně motivovat. Jak si stanovit priority a cíle. Jak lépe nakládat s časem – timemanagement. A tipy jak vytrvat na této cestě změny, což bývá často nejobtížnější.
Seminář je zaměřený především prakticky, aby byli účastníci schopni využít teoretické poznatky především ve své vlastní praxi.
