Efektivní zvládání stresových situací, autoregulační techniky, kurz

Kurz zařazen do kategorií veřejných kurzů

Komunikační a prezentační dovednosti Komunikace Veřejné kurzy Manažerské kurzy Manažerské dovednosti (soft skills)

Vážený uživateli EduCity, platnost této akce již vypršela. Kontaktujte dodavatele či EduCity HELPLINE ohledně nabídky podobné akce.

Vytisknout kurz

Dodavatel

Profil firmy na EduCity:

1. VOX a.s. 1. VOX a.s.
Odkaz na www dodavatele:

http://www.vox.cz

Akce

Typ akce:

kurz
Vedeno v jazyce:

česky
ID akce:

251352

Lektor
Popis

Mgr. Jana Wiesnerová - lektorka a konzultantka
Místo konání
Region:

Praha
Adresa:

K CENTRUM, Senovážné náměstí 23, Praha 1, 110 00

ukázat na mapě

Termín
Informace
Informace pro účastníky

Vážený uživateli EduCity, platnost této akce již vypršela. Kontaktujte dodavatele či EduCity HELPLINE ohledně nabídky podobné akce.

Popis veřejného kurzu Efektivní zvládání stresových situací, autoregulační techniky

Základní mechanismy vzniku stresu: Kdy a jak dochází ke stresu * psychosomatické následky stresu * stresory, eustres a disstres, krizové situace.
Metody zvládání stresu, disstresu: Obranné mechanismy * zvládání zlosti, vzteku a agresivních impulsů * individuální antistresový program * od jógy k autogennímu tréninku * relaxační program pro všední den * motivační program proti frustraci a rutině * transy všedního dne, pozitivní programování * syndrom vyhoření, imaginační cvičení a sebereflexe * Jacobsonova progresívní relaxace * dynamické relaxační techniky * relaxační audiovizuální přístroje - ochutnávka.
Životospráva a proaktivní postoj ke zdraví: Zásady a pravidla zdravého životního stylu * strava vhodná pro kvalitní mozkovou činnost * moderní aditiva ve výživě * aktivní odpočinek.
Diagnostika zásob duševní energie: Aktuální stav vnitřních energetických rezerv * myšlenkové mapy jako ukazatelé smyslu * individuální antistresový program * naučená agrese či pasivita * pozitivní atmosféra na pracovišti * prevence krizových situací v práci manažera.

Vážený uživateli EduCity, platnost této akce již vypršela. Kontaktujte dodavatele či EduCity HELPLINE ohledně nabídky podobné akce.

Kontaktovat firmu - 1. VOX a.s.

Dodavatel veřejného kurzu

1. VOX a.s.

Prosíme zmiňte EduCity
při kontaktování dodavatele

Adresa

Senovážné náměstí 978/23, Praha 1

Kontakty

Tel.:

226 539 670 (777 741 777)
E-mail:

ruzickova@vox-kurzy.cz
Web:

http://www.vox.cz

*Objednávka kurzu či žádost o více informací je zaslána přímo dodavateli vzdělávání. Ceny kurzů bez slev na EduCity jsou stejné jako u dodavatelů. Uplatnění slev u LAST MINUTE a Akčních kurzů pouze při objednání přes EduCity.