Pokud se vám zdá, že den nemá dostatek hodin na to, abyste zvládali svou práci i mimopracovní zájmy, pravděpodobně se již soustředíte na zlepšení rovnováhy mezi prací a soukromým životem. Neexistuje žádný univerzální způsob, jak jí dosáhnout, následující tipy však mohou pomoci vykročit správným směrem.
- Vyjednejte si změnu. Řada firem dnes již chápe, že pružná pracovní opatření dokáží přilákat a udržet talenty. Máte-li rádi svou práci, ale potřebujete více flexibility, pokuste se vyjednat si některou z forem pružné práce.
- Prozkoumejte alternativní možnosti. Některá práce je jednoduše náročnější než jiná. Potřebujete-li tedy více času na sebe či rodinu, uvažujte o kariéře, která bude méně stresující a pružnější.
- Zpomalte. Zastavte se a užijte si aktivity a lidi kolem sebe, v práci i mimo ni. Snažte se rozvrhovat volný čas mezi schůzkami a dodržovat volné večery a víkendy, abyste mohli načerpat novou energii.
- Zjednodušujte. Hledejte cesty, jak si zjednodušit život. Čas vám může například ušetřit uklizená a organizovaná kancelář. Taktéž omezte společenské aktivity na ty, které pro vás mají největší smysl.
- Plánujte své cíle. Sestavte si seznam úkolů, které je třeba splnit každý den. Nejen, že budete mít příjemný pocit z odškrtávání jednotlivých splněných položek, ale také se naučíte nezahltit.
- Sdílejte odpovědnost. Nesnažte se vše dělat sami, delegujte. Snížíte tím své vytížení a zároveň pomůžete zaměstnancům v profesionálním rozvoji.
- Vnímejte rovnováhu jako pohyblivý cíl. Pamatujte si, že hledání rovnováhy mezi prací a soukromím je pokračující proces, který závisí na vašich současných cílech a odpovědnostech.
-kk-
Zdroj:
CareerPath.com
americký server zaměřený na rozvoj kariéry, součást sítě CareerBuilder.com
Od nového roku zaznamenaly portály Jobs.cz a Prace.cz vyšší počet inzerovaných pozic v IT o 70%. Tento stav je ale způsoben růstem celého trhu práce, protože celkový počet… celý článek
Řada lidí, včetně těch úspěšných, se někdy potýká s nízkým sebevědomím. Příčin nedostatečné sebedůvěry je mnoho. Především bychom si měli uvědomit a přijmout, že vždy budou… celý článek
Schopnost vypořádat se se stresem je vysoce individuální. Někteří lidé zkrátka snášejí náročné situace lépe než ostatní. V zaměstnání je někdo schopen pracovat o 20 hodin… celý článek
Výhody stále oblíbenějšího vzdělávání na dálku jsou zřejmé. Nemusíme kvůli němu opouštět svou zemi, město ani domov. Je to také levnější, než navštěvovat klasická vzdělávací… celý článek
Americký manažerský konzultant a autor knihy s názvem „Nice Teams Finish Last“ Brian Cole Miller upozorňuje, že to, co na první pohled vypadá jako příjemná týmová spolupráce… celý článek
Práce z domova vypadá na první pohled lákavě. Řada lidí si představuje klidné dny, konferenční hovory v teplácích a vyšší produktivitu díky méně rušivým prvkům než v tradiční… celý článek
Diversita – zdánlivě jednoduché slovo, které však obsahuje obrovský potenciál nespoutané lidské individuality, vytvářející rozmanitost a bohatost života a nezlomnou víru v… celý článek
Jak řeší controlling v Etiopii, Gruzii či dokonce v Afghánistánu? Odpovědi na tuto otázku přinese akce nazvaná CAFIN DAY, která se uskuteční na sklonku prázdnin, 26. srpna… celý článek
Výstupní pohovory pomáhají lépe pochopit zaměstnance i chod firmy. Přispívají ke snížení fluktuace zaměstnanců a odhalování nefunkčních procesů. Přesto stále existují… celý článek
Cítíte se vyčerpaní a nevíte proč? Únava může mít celou řadu příčin – od špatného stravování, přes nedostatek pohybu či spánku až po úroveň schopnosti zvládat stres. Pokud jde… celý článek
Pokud se nespokojíme s pozicí HR jakožto pouhé součásti administrativy, musíme se připravit na dlouhou a složitou cestu. Na jejím konci nás ovšem čeká zasloužená odměna – HR… celý článek
Situace na trhu překladatelských služeb byla v roce 2009 velmi nestálá a trh se dostal do problémů stejně jako trhy ve většině ostatních odvětví. Kvůli poklesu poptávky se… celý článek
Dnešní pracovní prostředí je stále složitější. Vůdcové proto potřebují dovednosti, kterým se ne vždy naučí ve školách. Tyto dovednosti je navíc třeba neustále zdokonalovat a… celý článek
Počet volných pozic na hlavní úvazek se dle žebříčků reálného chování uživatelů a firem na on-line trhu práce Jobs index a Barometr Prace.cz v srpnu 2010 udržel zhruba na… celý článek
Vyberte si z největší nabídky konferenčních prostor pro Vaše firemní akce, školení a kurzy
